「自分を愛した時、人生は大きく変わる」

２月のワークショップを開催しました！！

今月は初めてのこころみ。

講師をお招きしてお話を聞かせていただきました。

今日のテーマは

「自分を愛した時、人生は大きく変わる」

講師の上田清美さんは東京で長年英語塾を経営され、昨年、

その塾を閉じて単身、京都に移住してこられました。

現在、京都の大学院で京都の文化を学びながら自己受容メンタルコーチとして

活動されています。

人生を振り返る中で「自分らしく生きる」ために必要なことは

「自己受容」を高めることだと感じた清美さん。

今まで「やればできる！がんばればできる！！」と一生懸命する中で

それだけでは前に進めないことに気付かれたそうです。

自分の長所も短所も、どちらも「良い・悪い」ではなく

それも全部まとめて自分なんだと受け入れること。

ダメな自分を仲間外れにせず、「こっちおいで」と仲間に入れてあげる。

そうやって、自分自身とも優しく接することで

自己受容が高まり気持ちが安定してくると

外からの当たりも優しく感じられるようになるのだとか。

今日のお話をきいていて今まで私の思っていた自己肯定感に

ちょっとした変化が起きました。

「できる」を認めるのが自己肯定感だと思っていたのですが

「できない」を認めるのも自己肯定感で

それを全部まとめて「自己受容」なのかな？と感じました。

昨年、私も「リトルじゅんちゃん」に出会い

自分のことが愛せるようになりました♡

今回、清美さんのお話を聞いて

これって自己受容だったんだ！と気づき

もっと自分と仲良くなりたいな♪と思いました♡

参加された方、それぞれに気付きがあったと思います。

清美さんありがとうございました。

ご参加くださったみなさん、ありがとうございました！！

また、来月も素敵な講師の方をお招きして

お話会を開催する予定です。

詳しいことは改めてお知らせしますね♪

読書会も参加者さん随時募集中です！

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